백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시금치,감자된장국,
양배추닭고기볶음,
새송이버섯볶음,
봄동, 세발나물겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
낙지볶음,
새송이버섯전,
머위대나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
우동국물,
생선까스&타르타르,
브로콜리달걀볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
두부김치국,
춘천식닭갈비,
마카로니콘샐러드,
근대나물무침,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
쇠불고기,
맛살채소볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
홍합탕,
안동찜닭,
미나리초무침,
열무나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
어묵김치콩나물국,
떡갈비,
쑥갓두부샐러드,
고추피클,
배추김치
저녁식사
백미밥,
닭개장,
삼치데리야끼구이,
연군조림,
비름나물무침,
깍두기
저녁식사
백미밥,
사골미역국,
훈제오리채소무침,
견과류멸치볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
백미밥,
시금치된장국,
간장돼지불고기,
진미채고추장조림,
실곤약채소무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
애호박새우젓국,
가지미조림,
시래기나물볶음,
숙주나물무침,
깍두기
저녁식사
백미밥,
버섯감자국,
오징어두루치기,
콩나물무침,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
오전간식
검은콩두유,그래놀라
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
미숫가루
오전간식
사과
오전간식
마시는요구르트
오전간식
카스테라, 보이차
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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